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7 Imprescindibles


Lucia Fernandez Vigil
Respuestas: 21
Moderator
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(@isabel-vigil)
Miembro
Registrado: hace 1 año
  • Tabla de acontecimientos vitales estresantes (pág. 24)
  • Normas básicas para reducir mi estrés ( pág. 26)
  • Principales síntomas de una crisis de pánico (pág 39)
  • Tablas sobre los pensamientos distorsionado (pág. 60)
  • Tablas de “controlando nuestros pensamientos” (pág. 65)
  • Diferentes formas de distracción (pág. 85)
  • Normas de higiene del sueño (págs. 111 y 112)